大宮駅周辺のLAVAって何店舗あるの？
男女共用って気まずくない？
勧誘は強い？キャンペーンは損しない？
大宮のLAVAは2店舗あります。
- 女性専用の「大宮店」
- 男女共用＋ピラティス対応の「大宮グラン店」
しかも相互利用OK。
私は実際に、大宮グラン店で体験しました。
あや（目標像）LAVA…私は迷子にもなり、男女共用に不安もあり、入会も悩みました。
その体験をリアルを正直に書きます。
※本記事は2026年2月時点で筆者が実際に体験した内容をもとに執筆。
※筆者は40代、メインはLAVAおけがわマイン店で「ライト・フルタイム」を選択！
LAVA大宮店と大宮グラン店は、どちらか一方で登録すれば両方通えます。
立地や雰囲気の好みで選んでOK。
- 女性専用で安心して通いたいなら→大宮店
- 夫婦で通いたい・ピラティスもやりたいなら→大宮グラン店
正直、どちらを選んでもお得！
私は実際に体験して、
- Googleマップで迷子
- 男女共用に少し不安になり
- ロッカーで戸惑い
キャンペーンのお得さに本気で、悩み旦那にLINEで相談…。
そんな私が言えるのは、『迷っているなら、とりあえず体験してから決めれば大丈夫』ということ🙆♀️。
LAVAは手ぶら体験0〜150円ほどなので、行かない理由がないレベル👍。
＼ 「体験だけ」でも大丈夫！ 手ぶら体験👇 ／
LAVA公式最新手ぶら体験詳細はこちら
※当日予約OK／平日は21時スタートあり
LAVA大宮2店舗ある！基本情報や違いは？
LAVA大宮店・大宮グラン店2店舗の基本情報や違いをまとめました。
2店舗の基本情報
| LAVA大宮店 | LAVA大宮グラン店 | |
|---|---|---|
| 住所 | 〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1 エキニア大宮6F | 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-83 TKY大宮ビル4F |
| アクセス | JR大宮駅 東口（北）徒歩3分 | JR大宮駅 東口（北）徒歩4分 |
| 電話番号 （体験予約専用） | 0120-64-9766 | 0120-64-9766 |
| 受付時間 | 平日10:00～21:00／ 土日祝10:00～18:00 | 平日10:00～21:00／ 土日祝10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 | 毎週金曜日 |
| スタジオ種別 | 女性専用 | 男女共用 |
| プログラム | ホットヨガ | ホットヨガ／ マシンピラティス |
| 駐車場・駐輪場 | なし | なし |
| 支払い方法 | キャッシュレスのみ（クレジットカード・QR決済・交通系IC） | キャッシュレスのみ（クレジットカード・QR決済・交通系IC） |
| 相互利用 | 大宮グラン店と相互利用可（対象プラン） | 大宮店と相互利用可 （対象プラン） |
大宮店は女性専用スタジオ・ホットヨガのみ
LAVA大宮店は、「とにかく女性だけの空間がいい」人には安心。
- JR大宮駅東口(北) 徒歩3分
- ホットヨガ専門
- エキニア大宮6F（2nd STREETのビル）
- 定休日：木曜
- 女性専用
大宮グラン店とは、道を挟んだ向かいなので、どっちも通いやすさは一緒です◎。
大宮グラン店は男女共用・マシンピラティス対応
LAVA大宮グラン店は、夫婦・カップルで通えるのが大きな特徴。
- JR大宮駅東口(北) 徒歩4分
- 旧ラクーン店の移転先（2026年2月1日OPEN）
- ヨガ＋マシンピラティス対応
- 男女共用スタジオ
- 定休日：金曜
- キャッシュレス専用
あや（目標像）私は「主人と通うのも楽しそう」と思い、今回の体験は最寄駅ではないですが、大宮グラン店を選びました。
実は“相互利用OK”なのが最大メリット
LAVA大宮店と大宮グラン店は、どちらで登録してもOK。
実はライトプラン・マンスリー4なら追加料金なしで2店舗利用可能です。
これ、大宮駅にあるラバの強み。
つまり、
- 女性専用で集中したい日は大宮店
- ピラティスをやりたい日はグラン店
という使い分けが可能。
あや（目標像）その日の予定や混雑状況に合わせて使い分けられるが、うれしいポイント！
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※当日予約OK／平日は21時スタートあり
LAVA大宮グラン店のアクセス・行き方｜Googleマップに注意
これから行く方は、この章だけは先に読んでください。
私は当日、見事に迷いました😭
【注意】マップが2箇所表示で迷った
当日、Googleマップに
・大宮ラクーン8F
・TKY大宮ビル4F
の2つが表示。
私はラクーン8階に行ってしまいましたが、そこにLAVAはありませんでした😭。
正解は「TKY大宮ビル4F」。
急いでTKYビルへ向かうも、ここでも入口がわかりにくい💦。
直通電話がなく、フリーダイルに電話するもなかなか順番がこず焦り…
結局、Googleマップ案内の目的地だったカプセルホテル「イージーステイ大宮」の店員さんに聞いてようやく到着。
行き方は2通りある
LAVA大宮グラン店行き方は2通り。私が行った行き方①と、公式HPの行き方②を紹介します。
LAVA大宮グラン店は、大宮駅東口(北)をルミネ大宮がわの階段を降りて左へ。
右手に見える一番街を通り抜け、信号手前の八百屋さんを左手に曲がる。
鳥貴族を過ぎたらすぐ左に曲がり、エレベーターに乗って４階へ行くと到着🧘。
LAVA公式HPの行き方は、JR・東武鉄道・埼玉新都市交通の大宮駅東口(北)を出て、一番街を通り抜け信号手前の八百屋さんを左手に曲がる。
鳥貴族を過ぎたらすぐ左に曲がりエレベーターに乗って４階。（少しーしだけ遠回りかも）
初回は「40分前に駅到着」が安心
👉 私は余裕を持って40分前頃に大宮駅に到着しましたが…迷った結果、受付はギリギリでした。
- 初回は受付・説明・着替えに時間がかかる
- 直通電話がないので、迷っても問い合わせできない
- ビルの入口が分かりにくい
あや（目標像）初めて行く方は、レッスン40分前の駅到着を強くおすすめします。
駐車場はなし｜車派は「おけがわマイン店」も検討を
大宮店・大宮グラン店ともに、無料駐車場・駐輪場はありません。
駅徒歩3〜4分なので、基本は電車がおすすめ。
車移動が中心の方は、同じくヨガ＋マシンピラティス対応で駐車場約750台（会員2時間無料）のおけがわマイン店も検討してみてください。
▶︎LAVAおけがわマイン店の口コミ記事はこちら。（もうすぐ公開）
LAVA大宮グラン店｜４０代過去最大体重ママ体験レビュー
４０代過去最大体重のママである私が、LAVA大宮グラン店の手ぶら体験して感じたことを正直レビュー！
私が体験した状況｜紹介特典で「2回目」の体験
今回は、紹介特典を利用した2回目の体験でした。
LAVAの体験って1回だけじゃないの？
と思った方、私もそう思っていました。
人生最大体重のタイミングで、
あや（目標像）そろそろ本気で動かないと…
と一念発起してのリベンジ参加です（笑）
▶︎詳しくは『ホットヨガLAVA体験2回目はできる？無料条件・予約方法・当日の流れ解説ブログ』でレビューしてます✨
【設備】ロッカーは暗証番号式
私は暗証番号ロックのやり方が分からず、近くの会員さんに聞きました。
スタッフから説明がなかったのは、私が遅れて到着したのも原因かもしれませんが、初回は早め到着が安心。
【レンタル】手ぶら体験はブラトップ
レンタルはブラトップのみでした。
LAVA公式ではTシャツもあると書いてますが、私のときはブラトップのみ。
気になる人は受付で確認した方が安心です。
あや（目標像）私みたいに、お腹まわりが気になる方は、Tシャツ1枚持参がおすすめ！
【アメニティ】シャンプーなし、ドライヤーと化粧水あり
- ドライヤーあり
- 化粧水あり
- 綿棒あり
- 泡のメイク落とし＆ハンドソープはあり
- シャンプー、トリートメント、ボディーソープなどはなし
汗をかくので、私はすっぴん＆メガネで行きましたが、化粧をしている人もちらほらいました。
髪まで洗いたい方はシャンプー類持参を。
あや（目標像）私はシャンプー類を忘れましたが、シャワー出けサッとすまして出ました。
【レッスン】リンパリフレッシュヨガはきつい？
運動不足でも、LAVAの手ぶら体験は最後までできました。
- 強度♥1.5
- 約7割は座り・寝ポーズ
- 立ちポーズは軽め
- 汗はポタポタではなく“じんわり系”
インストラクター曰く、
「リンパヨガは毛穴からじわっと出る汗。ハードヨガはポタポタ系です。」
とのこと。
この説明、すごく分かりやすかったです。
あや（目標像）ほぼ満席で人気も実感！美脚ヨガ（♥3）より優しめでした。
【混雑状況】25名ほど参加、ほぼ満席で人気を実感
平日にも関わらずほぼ満席。
大宮グラン店の人気を実感しました。
【勧誘】勧誘は強い？体験2回目のリアル
LAVAの手ぶら体験、今回はほぼ説明のみ。
レッスン後すぐシャワーOKに。
昔のように汗が冷えるまで説明、ということはありませんでした。
説明が少なくて逆に少し不安になり、
あや（目標像）あれ？私は入会しない人認定されてる…？
と少し感じたほど。
自分から、
「料金プランどんなのがありますか？」
と聞きました。😅
この日の体験者は3人→当日入会は1人でした
私が体験した日は、女性3名が参加。
そのうち当日入会されたのは1人でした。
入会案内は全員まとめてではなく、一人ずつ個別に行われる流れのようです。
（以前も時間をずらして案内されました）
- 1人はレッスン後すぐに案内へ
- 私はシャワー＆着替え後に案内
- もう1人は入会しない旨を伝えて、そのままシャワーへ
私が説明を受けている間、別の体験者が特典やグッズの案内を受けている様子も見られました。
あや（目標像）でも、みんなが心配する「その場で決めないと帰れない」空気は一切なし！でした。
※勧誘の詳細と、実際に使える断り文句は
▶LAVAの勧誘の断り文句20選【コピペOK！】で紹介しています。（もうすぐ公開）断りずらい人は、ぜひ参考にしてみてください。
LAVA大宮ラクーン店は閉店？移転情報まとめ
旧LAVA大宮ラクーン店の閉店・移転情報をまとめました。
2025年12月28日で営業終了
旧LAVA大宮ラクーン店は、2025年12月で営業終了・閉店しました。
- 最終営業：2025年12月28日
- 休業：2025年12月29日〜2026年1月31日
- 移転先OPEN：2026年2月1日
2026年2月1日に大宮グラン店へ移転
LAVA大宮ラクーン店は、2026年2月1日に大宮グラン店へ移転完了し営業を再開。
住所：埼玉県さいたま市大宮区宮町1-83 TKY大宮ビル4F
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